Die Sportmassage hilft den Muskelkater nach sportlicher Anstrengung zu reduzieren. Sie ist der klassischen Massage sehr ähnlich und kann vor oder nach sportlichen Wettkämpfen oder nach dem Training angewandt werden. Sie zielt auf eine Lockerung von Verspannungen und Verkrampfungen sowie eine Förderung und Anregung von Durchblutung und Stoffwechsel ab.