Mentaltraining - 60 Min.

für Senioren

  • 1 Stunde
  • CHF 70.00 / Stunde

Beschreibung

Ab einem bestimmten Alter kann man nichts mehr lernen oder zumindest lohnt es sich nicht mehr? Du bist nie zu ALT, um NEUES zu lernen! Wissenschaftler sprechen hier von der neuronalen Plastizität. Das klingt zwar kompliziert, im Grunde ist es aber ganz einfach… Neuronale Plastizität ist die Tatsache, dass unser Gehirn form- und veränderbar ist. Das bedeutet, dass wir unser Gehirn ständig weiterentwickeln können und dabei ungenutzte Hirnareale abbauen und neue aufbauen können. Ich finde, das ist eine gute Neuigkeit! Deshalb, gönn Dir neue Eindrücke… Autogenes Training beispielsweise fördert im Alter …ein gesundes Altern – Entspannung fördert die Durchblutung des Gehirns …eine bessere Gedächtnisfunktion – das Gehirn wird mit frischem Sauerstoff versorgt …eine bessere Lebenseinstellung und Selbstakzeptanz …einen guten Schlaf Coaching Prozess Details: - Erstgespräche kostenlos - Mindestens 6-8 Sitzungen mit individueller Zielsetzung à 60-90 Min., je nach Thema - Ressourcenorientierte Techniken vom Visualisieren bis zur Entspannung - Abschlusstermin mit Abschlussritual - Alle angewandten Techniken werden schriftlich dokumentiert abgegeben - Heft für die Selbstreflexion (im Preis inbegriffen) (Termine werden individuell vereinbart. Intervall 1x pro Woche oder 1x alle 14 Tage, kann nach Vereinbarung verabredet werden, idealerweise über einen Zeitraum von 8 Wochen) Die mentalen Techniken beruhen auf aktuellen, wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Hirnforschung.