Autogenes Training - 75 Min.

Gruppe à 4 Personen - Einzellektion | 6 Sitzungen à 75Min. für CHF 270

  • 1 Stunde 15 Minuten
  • ab CHF 50.00

Beschreibung

6 Sitzungen oder Einzelsitzungen à 75 Min. (der Kurs findet in der Regel am Dienstagmorgen oder -abend, alle zwei Wochen, im 12-Wochen-Programm statt oder nach Absprache) - Progressive Muskelrelaxation PMR - Grundübungen & Grundwissen des Autogenen Trainings - Formulieren von individuellen Autosuggestionen zur Zielerreichung - Es wird ein Handout und Heft abgegeben (im Preis inbegriffen) Die Entspannungstechniken PMR und AT beruhen auf dem Wissen von Edmund Jacobsen (PMR) und Johannes Heinrich Schultz (AT).