Die Seele hat die Farbe deiner Gedanken
- Mark Aurel
Über mich
Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. -Buddha
Seit ich denken kann, habe ich mir viele Gedanken gemacht. Diese waren nicht immer nährend und haben mein Tun blockiert oder mir Angst eingejagt… Dabei habe ich mich oft als Opfer meiner Gedanken gefühlt.
Durch das Mentaltraining ist mir bewusst geworden, dass ich die Gestalterin meiner Welt bin. Glaubenssätze, die mich lange unbewusst geprägt haben, konnte ich mir bewusst machen und positiv umformulieren. Sie wirken nun unterstützend und stärken meine Selbstwirksamkeit.
Im Autogenen Training finde ich zu meiner Ruhe, wenn mir meine Gedanken stürmisch begegnen. Ich bin mir heute bewusst, dass die Ruhe ein Teil von mir ist, in die ich eintauche kann - sofern ich mir bewusst die Zeit dafür nehme.
Heute fühle ich mich als Gestalterin meiner Gedanken-Welt und entscheide mich immer öfters bunt zu denken. Es liegt mir am Herzen dich im Coaching zu deiner Einzigartigkeit zu begleiten. Das Leben darf bunt sein und deine Gedanken ebenfalls!
Ich lebe eine bunte Partnerschaft, bin Mami von zwei schnell heranwachsenden und wunderbaren Kindern. Mit deren Gedanken, deren Gefühlswelt und dem daraus resultierenden Verhalten setze ich mich täglich auseinander.
In jeder beruflichen Tätigkeit wie beispielsweise als Lehrperson von Jugendlichen, als Lernbegleiterin von Lernenden oder als Teamleaderin von Erwachsenen, haben mich die Menschen und ihr Wesen interessiert. Es bereitet mir tiefe Freude zu sehen, wie in einem Prozess mein Gegenüber sein Potenzial neu entdeckt und lebt.
Heute tue ich das, was ich am liebsten tue… ich begleite seit Herbst 2021 in der Gesundheitspraxis Tentlingen Kinder, Jugendliche und Erwachsene als diplomierter Mentalcoach und diplomierte Lehrerin für Autogenes Training auf ihrem Weg zu ihrer Einzigartigkeit.
In der Migrosklubschule Bern unterrichte ich seit Sommer 2022 jeweils Donnerstags mit viel Freude verschiedene Entspannungstrainings wie Autogenes Training Unterstufe, Einzeltrainings Autogenes Training, Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelentspannung PME, Mentaltraining und Refreshing Kurse.
In der Gesundheitspraxis Tentlingen biete ich für Kids/Jugendliche feel good trainings (MT)& feel relaxed trainings (AT) an. Für Erwachsene biete ich Mentaltraining to go im 10er Päckli an, wobei das Ziel ist, dass die KursTeilnehmer*innen zu jedem Thema hilfreiche Impulse in den Alltag mitnehmen. Der Kurs Autogenes Training Unterstufe bietet das Wissen, wie du dich im Alltag selber regulieren kannst. 1-mal im Monat finden Übungszirkel AT statt, damit du dran bleiben und mit neuen Impulsen dein Entspannungstraining gestalten kannst. Neu biete ich auch 8samkeit to go an.
Informiere dich gerne unter KURSE.
Ich bin Mitglied des Schweizerischen Dachverbands für Mentales und Autogenes Training. Zudem bin ich seit Ende April 2024 für die Entspannungsmethode Autogenes Training EMR zertifiziert, damit du das Autogene Training über die Zusatzversicherung abrechnen kannst. Bitte informiere dich diesbezüglich bei deiner Zusatzversicherung über die Konditionen.
