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Autogenes Training - 75 Min.

Gruppenkurs: 7 Sitzungen

CHF 350.00 / Kurs

Beschreibung

Der Kurs findet in der Regel am Dienstagmorgen oder -abend, alle zwei Wochen, im 12-Wochen-Programm statt oder nach Absprache. - Progressive Muskelrelaxation PMR - Grundübungen & Grundwissen des Autogenen Trainings - Formulieren von individuellen Autosuggestionen zur Zielerreichung - Es wird ein Handout und Heft abgegeben (im Preis inbegriffen) Die Entspannungstechniken PMR und AT beruhen auf dem Wissen von Edmund Jacobsen (PMR) und Johannes Heinrich Schultz (AT).


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